Taiji-Body-Building

Dieser Kurs stellt eine sinnvolle Ergänzung für diejenigen dar, die an den Tuishou Gruppen nicht teilnehmen können oder wollen. Es werden die tieferen Muskelschichten hauptsächlich im Oberkörper sanft trainiert, so dass auch ohne Partnerarbeit die sogenannte Struktur entsteht. Außerdem macht es Spaß, sich mit den verschiedenen Geräten zu beschäftigen und in Bewegung zu kommen. Die Haltungsprinzipien des Taiji werden dabei konsequent weiter trainiert. Wie beim Partnertraining üben wir mit den verschiedenen auf uns wirkenden Kräften möglichst entspannt umzugehen.